Privés de sorties #Jour1
Cette première journée s’achève… Vous avez certainement plein de doutes dans votre tête et c’est normal ! Cette période sera propice à la réflexion et à l’introspection et c’est pas si mal.
Nous avons rarement le temps de nous poser et de nous reconnecter à nous-mêmes. Alors profitez-en pour le faire et pour le faire bien !
👉 Conseil n°3 : prenez un instant chaque jour pour vous recentrer en lisant un ouvrage de développement personnel ou en méditant.
Voici quelques uns de mes livres préférés, parfaits en cette période de doute:
- Les quatre accords toltèques de Miguel Ruiz
- 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber
- 24 rituels pour changer votre vie, de Amber Hatch
Vous pouvez aussi découvrir les merveilleux romans de Laurent Gounelle qui s’exprime comme personne d’autre sur la vie et la recherche du bonheur.
Last but not least, la médiation vous permettra de gérer tout en douceur votre stress et votre anxiété, mais aussi d’obtenir un lâcher prise physique et mental ! On n’en demandait pas plus !
Nous vous conseillons un article de l’Express qui propose 10 exercices de relaxation à faire chez soi.
Bonne reconnexion avec vous et surtout… Restez (cool) chez vous !
